"Nach vielen Jahren Yogapraxis habe ich 2007 dieses Meridian Qi Gong (Meridian Chi Kung - MCK) von Dirk Oellibrandt, seinem "Gründer" für mich entdeckt und gelernt. Es hat mich sofort in der Tiefe berührt, hat einen "Wissens- und Bewegungsdurst" bei mir geweckt und nie mehr losgelassen. Die Formen sind verspielt, tief, fliessend und es war, als würde mein Körper sie kennen. Neben den vielen physischen Benefits wirkt es in allen Ebenen, emotional, mental und spirituell. Chi Kung ist für mich die Entdeckung, wie mein Körper als Gefäß für Energie dient, mich mit umfassenderen Energiesystemen verbindet - mich im Hier und Jetzt verankert. Wie im Kleinen so im Großen. Bei mir und von anderen kann ich sagen, es hat einen lebensverbessernden Aspekt!"
Janette Enders Senior Chi Kung Teacher
Ich biete Kurse, Workshops und Privatunterricht live und online an. (am Bodenseekreis in Deutschland, in Wattwil in der Schweiz und auf La Palma, Kanarische Insel) Wenn Dich Bewegung, Gesundheit, die TCM, das Tao-system und die innere Alchemie interessiert, dann komm gern dazu.
Meridian Chi Kung ist eine Reihe von Übungen, die den Energiefluss in den Meridianen anregen. Die Übungen sollen einen Energiefluss initiieren, der das Meridiannetzwerk öffnet und innerlich Raum schafft. Die Bewegungen sind so gestaltet, dass jeder sie auf seine Weise machen kann, Bewegungsanfänger sowie Fortgeschrittene.
Die Bewegungen sind mit den 5 Elementen (Metall, Erde, Feuer, Wasser und Holz) und den dazugehörigen Meridianpaaren verbunden. Wenn Du diese Übungen regelmäßig machst, wirst Du spüren, dass die äußeren Bewegungen helfen, die inneren Bewegungen Deines Körpers zu spüren. Sich in den Elementen zu bewegen, sich damit vertraut machen, wie sie sich in ihren unterschiedlichen Qualitäten zeigen und verbinden, das entwickelt das eigene Potenzial und der Alchemieprozess wird gestartet.
METALL (Dickdarm, Lungen) - Struktur, Mut und Klarheit
ERDE (Magen, Milz) - Verwurzelung, Erdung und Balance
FEUER (Dünndarm, Herz) - Dankbarkeit, und Kommunikation
WASSER (Blase, Nieren) - Vertrauen, Motivation und Lebenskraft
HOLZ (Gallenblase, Leber) - Kreativität, Flexibilität und Spontanität
DREIFACHERWÄRMER (zuständig für die harmonische Zusammenarbeit der 3 Brennkammern)
Das ganze Set beinhaltet 48 Übungen, je 3 Basisübungen pro Element und jeweils noch 5 medizinale Qi Gongübungen.
Die Übungen bedeuten nicht nur zu trainieren oder schöne Bewegungen zu machen. Indem Du gleichzeitig bewusst, gegenwärtig und still in Deiner Bewegung bist, verändert sich sowohl Dein Körper als auch Dein Geist. Der Beginn eines neuen, bewussten Lebens hat begonnen.
